PSICOLOGIA ADULTOS TABARCA
“No soy lo que me ha pasado. Soy lo que decido ser”
TABARCA PSICOLOGIA es un grupo de psicólogos en Castellón y Valencia, destinados y capacitados para solucionar los problemas de niños, adolescentes y adultos, basándose en la perspectiva de la evidencia científica en psicología.
En nuestro servicio de psicología de adultos nuestro principal objetivo es mejorar la calidad de vida de las personas a través de cambios en sus conductas, su actitud o sus pensamientos y estado de ánimo. Con nuestro equipo de psicoterapeutas en Castellón establecerás una comunicación eficaz y cómoda que junto a su formación específica y amplia experiencia en el campo de la psicología de adultos facilita la evaluación, tratamiento y la ayuda necesaria para generar los cambios en las personas que acuden a nuestra consulta.
En una disciplina tan compleja como la psicoterapia existe una amplia variedad de corrientes, enfoques y conceptos teóricos aplicados a todos los ámbitos de la persona. Sin embargo, en TABARCA PSiCOLOGÍA, tanto en Castellón como en Valencia, somos partidarios del contacto directo y personal entre nuestros psicólogos y psicoterapeutas y los pacientes, formando así un equipo que nos lleva hacia el éxito.
Los psicólogos en Castellón y Valencia de adultos en TABARCA PSICOLOGIA te ayudamos a sentirte con más y mejor calidad de vida a través de:
Sesiones individuales y en grupo de psicoterapia de 50-60 minutos.
Frecuencia de sesiones semanal, quincenal o mensual según el caso.
Realizamos una Evaluación que ayuda a delimitar el problema o preocupación.
Establecemos conjuntamente objetivos claros que ayuden a alcanzar las metas.
Proponemos una serie de ejercicios prácticos, tanto dentro como fuera de la terapia que ayudará a generalizar y mantener los cambios que se estén trabajando.
Porque en TABARCA psicología para adultos sabemos que la mayoría de las veces el tiempo NO lo cura todo.
BAJO ESTADO ÁNIMO O CAMBIOS DE HUMOR
Tener un bajo estado de ánimo conlleva estar triste o sentirse vacío la mayor parte del tiempo, tener ganas de llorar, baja energía incluso en actividades positivas, sentimientos de desesperanza o culpa constantes así como pérdida o aumento del apetito y del ritmo del sueño.
La depresión es uno de los trastornos más frecuentes en la población pero no por ello deja de ser importante ya que compromete seriamente la vida de las personas. Por eso es importante acudir a un psicólogo especialista en el tema para poder superarla.
ANSIEDAD Y ESTRÉS
Hay diferentes problemas que pueden acarrear trastornos de ansiedad. El patrón común a todos ellos, es el MIEDO que se vive de una forma intensa y desagradable.
Podemos tener miedo a las enfermedades (ansiedad por la salud), a las sensaciones físicas del cuerpo (crisis de angustia), a animales, sangre o espacios abiertos/cerrados (fobias específicas), a las relaciones con los demás (ansiedad social), a pensamientos intrusivos e intensos (obsesiones) o a un suceso ocurrido hace años pero que aún genera mucho sufrimiento (estrés postraumático).
Según a qué problema nos enfrentemos desarrollaremos una terapia personalizada junto con los últimos avances tecnológicos (realidad virtual) de los que disponemos para efectuar la terapia más efectiva.
TERAPIA DE PAREJA
A menudo las parejas se enfrentan a situaciones y conflictos que sobrepasan a los miembros que comparten la relación y que de no resolverse, o superarse nos lleva (en el mejor de los casos) a los problemas de comunicación y el distanciamiento afectivo.
En terapia aprenderéis a afrontar, manejar y resolver las dificultades que irremediablemente surgen en la convivencia diaria.
Cuando los conflictos de pareja dejan de ser aislados, buscar ayuda profesional es la forma más adecuada e inteligente de enfrentarse a ellos. Cuanto antes consultemos con un psicólogo experto, más fácil será retomar el bienestar.
TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA
Los trastornos de la conducta alimentaria son un grupo de trastornos psicológicos que se caracterizan por alteraciones graves de la ingesta de alimentos (conducta alimentaria) y frecuentemente del estado nutricional, por la práctica de dietas bajas en calorías, destinadas a perder peso o por incurrir en excesos alimentarios asociados a alteraciones del estado de ánimo.
Hay tres grandes tipos: anorexia nerviosa, bulimia nerviosa o sobreingesta compulsiva que conduce a problemas de obesidad.
El objetivo principal de las personas que sufren este tipo de problemas pasa por cambiar la relación con la comida para así adquirir hábitos alimentarios sanos y adecuados. Además de entrenar competencias emocionales, de pensamientos y de autoestima para recuperar tanto la salud física como emocional de las personas que sufren este grave problema.
BAJA AUTOESTIMA
La baja autoestima se define como la dificultad que tiene la persona para sentirse valiosa en lo profundo de sí misma, y por tanto digna de ser amada por los demás.
Las personas con autoestima baja buscan, a veces sin ser muy conscientes de ello, la aprobación y el reconocimiento de los demás y suelen tener dificultad para ser ellas mismas y poder expresar con libertad aquello que piensan, sienten y necesitan en sus relaciones interpersonales, así como para poder decir “no” al otro sin sentirse mal por ello.
Es uno de los motivos más frecuentes de buscar ayuda psicológica.
PROBLEMAS SEXUALES
La terapia sexual es considerada como un tipo de asesoramiento o tratamiento cuyo objetivo general es ayudar a las personas a disfrutar de su sexualidad. En algunos casos, esto implica superar algún tipo de dificultad sexual.
Una vez concretado el problema o la disfunción sexual, se inicia la fase de tratamiento o terapia sexual, propiamente dicha.
Las mujeres suelen asistir más frecuentemente por el bajo deseo sexual (deseo sexual hipoactivo) , la dificultad en el orgasmo ( anorgasmia) o el vaginismo (dificultad en la penetración).
En el caso de los hombres, los motivos de consulta más frecuentes son la eyaculación precoz y la disfunción eréctil.
Te aconsejo no dejarlo por más tiempo, pide ayuda. Tienes derecho a disfrutar de tu sexualidad.¡¡Podemos ayudarte!!.
PROBLEMAS EN INFERTILIDAD, EMBARAZO Y POST PARTO
La Psicología Perinatal consiste en acompañar a la mujer en su proceso de maternidad, partiendo del mismo deseo de ser madre hasta el embarazo, parto, lactancia y crianza del bebé.
A lo largo de las distintas etapas vamos a ir viviendo un sinfín de intensas emociones, desde las más positivas como alegría, entusiasmo e ilusión hasta las más negativas como tristeza, desasosiego o miedo.
El acompañamiento en esta etapa es muy importante para reconducir cualquier problema emocional que pudiera surgir.
HABILIDADES SOCIALES
Las Habilidades Sociales son un conjunto de destrezas sociales (comportamientos adquiridos y aprendidos) necesarias a la hora de relacionarnos con otras personas.
Las habilidades sociales son fuente de bienestar. Su uso nos permite alcanzar deseos y defender nuestros derechos (por ejemplo, cuando otros no los respetan). Desarrollar habilidades sociales satisfactorias y una sana Asertividad promueve una mayor empatía y capacidades relacionadas con la adopción de distintos roles y perspectivas. Esto nos convierte en personas flexibles y resolutivas. En otras palabras, en personas inteligentes emocionalmente.
CRISIS VITALES
Se asocia a la mediana edad pero, en realidad, puede ocurrir en cualquier momento, de hecho, es muy probable que tengamos más de una en nuestras vidas.
Es momento entonces de cambiar nuestro sistema cognitivo, nuestro sistema de creencias, de abrazar esa nueva realidad que se presenta delante de nosotros en este momento de la vida.
Puede que al principio la veamos de una forma “amenazante” porque no sabemos qué hacer con ella.
Nos preguntaremos: ¿Y qué hago yo ahora con “esto”? ¿Cómo sigo adelante?
En caso de que te esté costando gestionar la “crisis vital” en la que te encuentras, te animo a que te pongas en contacto con nosotros, podemos ayudarte.
PROBLEMAS RELACIONADOS CON EL SUEÑO
La mayoría de los trastornos del sueño proceden del estrés que acumulamos a diario y en unos incorrectos hábitos de sueño. Estos trastornos de sueño, pueden desembocar en alteraciones durante el día como mala memoria, irritabilidad, somnolencia o baja productividad, por lo que en algunas ocasiones puede aumentar la posibilidad de tener accidentes laborales o de tráfico.
El insomnio o las dificultades para mantener el sueño suelen ser las dificultades más frecuentes en esta área.
PROBLEMAS LABORALES
Los problemas laborales son todas aquellas situaciones que generan un conflicto, insatisfacción o dificultad en el trabajo. Puede tratarse de problemas con tu jefe o compañeros de equipo, pero también pueden estar dados por un exceso de carga de trabajo o por no recibir la motivación adecuada.
Los problemas en el trabajo no solo terminan afectando tu productividad, sino que también pueden desencadenar trastornos del estado de ánimo.
Existen diferentes problemas laborales: estrés laboral, mala relación con los compañeros de trabajo, Síndrome de estar quemado o burnout , mobbing o acoso laboral y reorientación de tu carrera profesional.
Sea cual sea tu problema, lo estudiaremos para poder llegar con éxito a la meta.